Što to znači ako imate nisku temperaturu?

Ako ne nosite odgovarajuću odjeću, šetnja po lijepom zimskom danu mogla bi biti opasnija nego što mislite. Naravno, osjećati hladnoću nekoliko minuta na putu kući ili u kafić sasvim je sigurno, ali ako je vaše tijelo izloženo ekstremnoj hladnoći dulje vrijeme, možete razviti hipotermiju.



je li riba dobra za vas

Hipotermija je opasno niska tjelesna temperatura, ispod 95° F (35° C). Za kontekst, normalna tjelesna temperatura je 98,6° F (37° C). Osim što stvara ozbiljnu nelagodu, niska tjelesna temperatura - točnije hipotermija - smatra se hitnom medicinskom pomoći. Srećom, to se može spriječiti i liječiti, pa ako osjećate da razvijate znakove hipotermije, možete puno učiniti da se oporavite.

Što se smatra niskom tjelesnom temperaturom?

Normalna temperatura ljudskog tijela smatra se 98,6° F (37° C), ali određeni čimbenici, uključujući dob, doba dana i fizičko okruženje, da navedemo nekoliko primjera, mogu uzrokovati blage fluktuacije. Neki ljudi prirodno imaju tjelesnu temperaturu nižu od 98,6°F (37°C), ali temperatura od 97°F (36,1°C) ili niža je razlog za zabrinutost.



Slično, normalna tjelesna temperatura nekih ljudi je nešto viša od 98,6°F (37°C). Bilo koja temperatura između 98,6-100,4°F (37-38°C) smatra se groznicom niskog stupnja, dok se svaka temperatura iznad 100,4°F (38°C) smatra visokom temperaturom.

Za razliku od znatno niže tjelesne temperature od normalne, viša temperatura nije nužno opasna. Zapravo, to je obično pokazatelj da se vaš imunološki sustav bori protiv infekcije.

Starost također utječe na ono što se smatra tjelesnom temperaturom. Na primjer, 95,1-96,9°F (35-36°C) je niska, a 100,4-103°F (38-39,4°C) visoka, ali nijedan slučaj nije nužno hitan slučaj kod djece i odraslih.

Međutim, ako dojenče mlađe od 3 mjeseca ima temperaturu u bilo kojem rasponu, to se smatra hitnim slučajem i roditelji bi trebali odmah potražiti liječničku pomoć.

Što je hipotermija?

Hipotermija je hitna medicinska pomoć koja se javlja kada vaše tijelo gubi toplinu brže nego što je može proizvesti, što uzrokuje opasno nisku tjelesnu temperaturu. Kako vaša tjelesna temperatura padne ispod 95° F (35° C), vaši unutarnji sustavi i organi prestaju ispravno raditi. To može dovesti do smrti ako se ne liječi.



Što uzrokuje nisku tjelesnu temperaturu (hipotermiju)?

Najčešći uzroci hipotermije su izlaganje izrazito hladnoj vodi ili dugotrajno provođenje po hladnom vremenu. Vjerojatnije je da ćete razviti hipotermiju ako su vam odjeća ili koža mokra ili u vjetrovitim uvjetima.

Drugi, rjeđi uzroci hipotermije uključuju:

  • Zdravstvena stanja, kao npr dijabetes ili niska štitnjača ( hipotireoza )
  • Rekreativna upotreba droga
  • Virusne ili bakterijske infekcije (obično u novorođenčadi i starijih osoba)

Simptomi na koje treba obratiti pažnju

Osjećaj hladnoće nije nužno opasan, pogotovo ako traje samo nekoliko minuta prije povratka u toplije područje. Na primjer, gotovo svi su zadrhtali, a da nisu razvili hipotermiju ubrzo nakon toga. Međutim, ako ste vani na -30° F (-34,4° C) i ne poduzmete odgovarajuće mjere opreza, možete razviti hipotermiju za samo 10 minuta.

Ako mislite da možda imate hipotermiju, obratite pozornost na to koliko ste nasilni drhtanje , što je obično prvi i najlakši simptom koji se može prepoznati kod osoba s hipotermijom. Ostali simptomi hipotermije uključuju:

  • Nerazgovjetan govor
  • Sporo i/ili plitko disanje
  • Slab puls
  • Prekomjerno mokrenje
  • Oštećena pokretljivost i nespretnost
  • Pospanost
  • Zbunjenost ili gubitak pamćenja
  • Nedostatak svijesti

Čimbenici rizika i komplikacije

Kao što je slučaj s mnogim zdravstvenim stanjima, postoje čimbenici rizika i temeljna medicinska stanja koja uzrokuju da su neki ljudi osjetljiviji na razvoj niske tjelesne temperature i hipotermije. Čimbenici rizika za hipotermiju uključuju:

  • Umor : Vaše tijelo je manje sklono stvaranju topline i održavanju normalne tjelesne temperature kada je fizički iscrpljeno. Ekstremni napori, post, dehidracija , i nedostatak sna česti su uzročnici iscrpljenosti.
  • Ekstremna starost i mladost: Starije osobe su manje sposobne regulirati svoju unutarnju tjelesnu temperaturu od mlađih ljudi. Izloženost hladnoći može biti vrlo opasna za starije osobe. Slično, djeca gube toplinu brže nego odrasli i možda će trebati pomoć da se pravilno odjenu za hladno vrijeme ili da napuste hladno okruženje, pa su pod većim rizikom od hipotermije.
  • Mentalni problemi: Oni koji pate od određenih psihička stanja , kao što su demencija ili psihijatrijska bolest, može nedostajati prosudbi da se odjenu prikladno za hladan dan i/ili da razumiju fizičke rizike izloženosti hladnom vremenu.
  • Alkohol i droge : Fenomen pivskog pokrivača je ideja da vam alkohol može ugrijati, čak i ako je vani prilično hladno. Međutim, alkohol zapravo snižava tjelesnu temperaturu uzrokujući širenje krvnih žila, što povećava rizik od hipotermije. Također, upotreba alkohola i droga umanjuje procjenu, što može dovesti do izlaska ili boravka vani po hladnom vremenu kada to nije sigurno.
  • Specifična medicinska stanja: Bolesti kao što su slaba štitnjača (hipotireoza), pothranjenost, dijabetes , moždani udar , teškaartritis, Parkinsonova bolest i ozljede leđne moždine narušavaju sposobnost tijela da regulira tjelesnu temperaturu, što može dovesti do hipotermije ako je izloženo hladnim uvjetima.
  • Specifični lijekovi: Neki lijekovi također mogu utjecati na sposobnost tijela da regulira tjelesnu temperaturu, stavljajući korisnika droga u veću opasnost od razvoja hipotermije. Ovi lijekovi uključuju sedative, anestetike, opioide, fenotiazinske antipsihotike i klonidin.

U nekim slučajevima niska tjelesna temperatura može uzrokovati ozebline. Ovo je stanje u kojem se koža i tkivo neposredno ispod kože smrzavaju nakon duljeg izlaganja hladnoći, a dotok krvi u to područje je poremećen. Nedostatak protoka krvi i oštećenja od smrzavanja uzrokuju odumiranje tkiva. Ozebline su hitna medicinska pomoć koja je vremenski osjetljiva, pa ako razvijete znakove toga, koji uključuju utrnulost i promjenu boje (blijede/plave) ekstremiteta koji se ne popravljaju kada se zagriju, potražite pomoć u hitnoj.

pogrebno poduzeće cloverdale boise idaho

Dijagnoza hipotermije

Ako vam temperatura tijekom dana nešto varira, nema razloga za zabrinutost. Međutim, ako ste u hladnim vremenskim uvjetima i vaša temperatura stalno pada na 95° F (35° C) ili niže, odmah potražite liječničku pomoć. Hipotermija se obično dijagnosticira fizičkim pregledom i procjenom vitalnih znakova. Testovi krvi mogu se koristiti za određivanje težine hipotermije, no to nije uvijek potrebno.

Što je Wilsonov temperaturni sindrom?

Ljudi koji imaju nisku tjelesnu temperaturu mogu vjerovati da je to simptom stanja zvanog Wilsonov temperaturni sindrom. Iako je popularan fenomen, Wilsonov temperaturni sindrom nije prihvaćeno kao legitimno zdravstveno stanje. Neki vjeruju da Wilsonov temperaturni sindrom ukazuje na nedovoljno aktivnu štitnjaču zbog niza nepovezanih i nespecifičnih simptoma, koji uključuju nisku tjelesnu temperaturu. Dok Wilsonov temperaturni sindrom nije dijagnostičko stanje, neaktivna ili niska štitnjača, poznata kao hipotireoza, može uzrokovati hipotermiju.

Liječenje hipotermije

Bez obzira na ozbiljnost simptoma hipotermije, preporučuje se odlazak liječniku. Ako se ne liječi, možete biti u opasnosti od smrti. Zapravo, u Sjedinjenim Državama, gotovo Godišnje umire 1.300 ljudi od hipotermije. Liječnici mogu točno odrediti težinu vašeg slučaja i poduzeti medicinske mjere za brzo i sigurno podizanje vaše tjelesne temperature. Ove intervencije uključuju:

kalkulator starosti psa u ljudskim godinama
  • Pasivno zagrijavanje: Ako osjećate blage znakove hipotermije, dovoljno je da se pokrijete dekama i popijete tople napitke da se tijelo zagrije na normalnu temperaturu.
  • Aktivno zagrijavanje:Za puhanje zagrijanog zraka preko tijela može se koristiti poseban grijač zraka.
  • Tople intravenske tekućine: Liječnici mogu koristiti standardni IV za ubrizgavanje blago zagrijane tekućine u vaš krvotok.
  • Zagrijavanje dišnih puteva: Zagrijani kisik može se davati maskom za lice ili nosnom kanilom kako bi se zagrijali dišni putovi.
  • Navodnjavanje: Zagrijane tekućine mogu se koristiti za izravno zagrijavanje određenih dijelova tijela kao što su pluća, trbušna šupljina, mjehur ili želudac.
  • Zagrijavanje krvi: Medicinski stručnjaci mogu vam izvaditi krv i zagrijati je pomoću hemodijalize ili aparata za srčanu premosnicu, a zatim je ponovno cirkulirati u vaše tijelo. Ovo se koristi u najtežim slučajevima.

Hipotermija se smatra hitnim medicinskim stanjem jer može biti smrtonosna ako se ne liječi. Međutim, ako imate blagu hipotermiju, možda ćete se moći liječiti sami, a ne žuriti u hitnu pomoć – osobito ako vam medicinska pomoć nije dostupna.

Ako medicinska pomoć nije dostupna, učinite sljedeće za liječenje hipotermije:

  • Dođite na toplo mjesto: Izlazak iz hladnih uvjeta prvi je korak u liječenju hipotermije.
  • Skinite svu mokru odjeću: Mokra odjeća može vas spriječiti da se zagrijete, čak i ako ste na toplijem mjestu od onoga gdje ste dobili hipotermiju.
  • Pokrij se: Ako su dostupni, pokrijte se suhim dekama. Pokrijte što je više moguće svoje tijelo, posebno glavu.
  • Pijte tople napitke: Ispijanje toplog napitka može pomoći u zagrijavanju tijela iznutra. Konzumiranje tekućine koja sadrži šećer, kao što je topla čokolada, također može pomoći vašim stanicama da proizvode više topline.
  • Nemojte izravno primjenjivati ​​toplinu: Izravni oblici topline, poput grijaće lampe ili jastučića, mogu oštetiti kožu. U teškoj hipotermiji, zagrijavanje ruku i nogu prije središta tijela može zapravo sniziti tjelesnu temperaturu ili može šokirati vaše tijelo da razvije nepravilne otkucaje srca. Sigurno je koristiti tople, ali ne vruće obloge na vratu, prsima i preponama, ali ih izbjegavajte na rukama ili nogama.

Kako spriječiti hipotermiju

Za razliku od određenih hitnih medicinskih stanja, hipotermija se može spriječiti. Postoji mnogo mjera koje možete poduzeti kako biste izbjegli rizik od razvoja niske tjelesne temperature. Najučinkovitiji način sprječavanja razvoja hipotermije je izbjegavanje hladnoće. Međutim, ako ćete se izložiti hladnim vremenskim uvjetima, učinite sljedeće:

  • Obucite se u tople slojeve koji izoliraju tijelo, uključujući šešir koji vam pokriva uši
  • Krećite se kad vam je hladno kako biste održali tjelesnu temperaturu
  • Jedite i pijte toplu hranu i piće
  • Pravite pauze da se zagrijete ako ste dugo vani na hladnoći
  • Ostanite suhi ako ste vani na hladnoći, to uključuje nošenje odjeće koja odvodi znoj, umjesto da je zarobljava uz tijelo

Kada posjetiti liječnika

Kao što je već spomenuto, blago niska tjelesna temperatura ne mora nužno biti razlog za zabrinutost. Međutim, ako vam temperatura padne na 95 ° F (35 ° C) ili niže, službeno imate hipotermiju i morate zagrijati svoje tijelo natrag na normalnu i zdravu tjelesnu temperaturu. Za većinu s blagim do umjerenim simptomima možete se sami liječiti, ali ako imate sljedeće teške simptome, odmah potražite liječničku pomoć.

  • Izrazito slab puls
  • Poteškoće s disanjem
  • Nedostatak svijesti
  • Nepokretnost

Ako imate pitanja o svojoj tjelesnoj temperaturi, razgovarajte s liječnikom. Jeste li znali da možete dobiti pristupačnu primarnu i hitnu skrb uz A P aplikaciju? Preuzmite K da biste provjerili svoje simptome, istražili stanja i tretmane, a ako je potrebno, pošaljite poruku s liječnikom za nekoliko minuta. A P-ova aplikacija s AI-om usklađena je s HIPAA-om i temelji se na 20 godina kliničkih podataka.

A P članke su napisali i pregledali doktori medicine, doktori znanosti, NP ili PharmDs i samo su u informativne svrhe. Ove informacije ne predstavljaju i na njih se ne treba oslanjati za profesionalni medicinski savjet. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima bilo kojeg liječenja.