Što uzrokuje SAD (sezonski afektivni poremećaj)?

Iako točan uzrok sezonskog afektivnog poremećaja (SAD), vrste depresije, još nije točno utvrđen, sljedeći su neki ključni čimbenici koji mogu utjecati na vašu osjetljivost na SAD:



  • Razina melatonina - promjena godišnjih doba može izbaciti melatonin vašeg tijela iz ravnoteže, što može uzrokovati razdražljivost i promjenu načina spavanja
  • Razina serotonina – studija je pokazala da ljudi s dijagnozom S.A.D. imaju niže razine dostupnog serotonina, neurotransmitera koji može utjecati na raspoloženje
  • Vitamin D – izlaganje manje sunčevoj svjetlosti može smanjiti proizvodnju vitamina D, koji također utječe na serotonin. Niske razine vitamina D također su povezane s depresijom.
  • Dnevni ritam – Smanjena razina sunčeve svjetlosti tijekom hladnijih sezona može prekinuti unutarnji sat vašeg tijela i poremetiti obrasce spavanja.

Kao što ste možda primijetili, većina ovih elemenata povezana je s promjenom vaše izloženosti sunčevoj svjetlosti. Jedan uobičajeni tretman za S.A.D. je svjetlosna terapija, koja oponaša sunčevu svjetlost i omogućuje vašem tijelu da prirodno popravi vaše raspoloženje. Drugi uobičajeni tretmani za S.A.D. uključuju (samostalno ili u kombinaciji) lijekove, psihoterapiju i vitamin D.

Sumnjate da imate sezonski afektivni poremećaj? Na Aplikacija K Health , možete razgovarati sa stručnjakom za liječenje.



A P članke su napisali i pregledali doktori medicine, doktori znanosti, NP ili PharmDs i samo su u informativne svrhe. Ove informacije ne predstavljaju i na njih se ne treba oslanjati za profesionalni medicinski savjet. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima bilo kojeg liječenja.